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Semi-marathon: dompter le coup de mou du 15e kilomètre Lepape-Info.
Gilles Dorval, spécialiste entraînement, lui donne quelques conseils. La question: Pourquoi je meffondre au 15 e km sur un semi? Jai fait 3 semis et jai toujours le même temps: 1h38. En octobre 2011, je passe le 10 e en 43mn45s, le 15 e en 1h06.
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USM MONTARGIS Athletisme Semi-marathon de Montargis. Document sans titre.
Retrouvez des conseils et des plans d'entrainement' pour prparer au mieux votre semi marathon sur. Les rsultats 2016 rsultats 2015 rsultats 2014. rsultats 2013 Photos 2013 rsultats 2012 Photos rsultats 2011 Photos. rsultats 2010 Photos rsultats 2009 Photos rsultats 2008 Photos.
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Plan d'entrainement' 21 km / Semi Marathon Runners-World.
Quelque soit le temps que vous visez, un semi marathon se prépare avec assiduité. Même si la distance est moins éprouvante que celle du Marathon, cela reste quand même un beau défis à relever! Conseil de la rédaction pour un premier semi réussi.
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Vous êtes ici: Blog moncoach Course à pied Entraînement course Top 10 des conseils pour reussir son semi marathon. Top 10 des conseils pour reussir son semi marathon. Auteur: Fabien Dans Entraînement course, Semi-marathon 27 novembre 2013 1605, Vues. Courir un semi-marathon demande une bonne préparation surtout si vous visez un bon chrono.
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Mon premier semi-marathon dimanche, compte-rendu Conseils-courseapied.
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4 conseils de pros pour réussir votre semi-marathon Blog Trans-Faire.
À quelques jours du Semi-Marathon de Paris, Paul Lalire, champion de France du Marathon en 2016 et Anaël Aubry, runner, accompagnateur des équipes de France de Triathlon et coordonnateur de notre formation en PPRN vous donnent 4 conseils pour optimiser vos derniers jours de préparation et réussir votre course le jour J!
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Le mur du marathon: comment le franchir.
Qu'est-ce' que le mur du marathon, pourquoi frappe-t-on le mur et comment repousser ses limites? Explications et conseils pratiques. Sommaire: Qu'est-ce' que le mur du marathon? Le faux mur du marathon Pourquoi le mur du marathon est-il surtout l'apanage' des marathoniens?
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Semi-marathon: les conseils pour récupérer après la course Vital.
A lire aussi.: Notre dossier: marathon, semi-marathon: gérer l'avant' et l'après-course.' Fitbit semi de Paris: 3 participantes témoignent avant la course. Partager cet article. Partagez sur Facebook. Le Warrior yoga, un yoga cardio pour sortir" de sa zone de confort."
Conseil pour prparation Semi-Marathon.
Merci Enzo59 et Le Pix pour leurs conseils! une petite dernire question comment grer la dernire semaine avant le semi le dimanche? en terme d'entrainement? Conseil pour prparation Semi-Marathon par Sadok invit 92.139.169.xxx le 16/06/12 115726.: Les derniers jours prcdant un semi, ce nest pas comme pour prparer un marathon.
Alimentation marathon Nicolas AUBINEAU.
Le mot Marathon étant trop fort parfois à dire du premier coup! Ainsi, il est tout à fait possible, si on accorde un peu de temps, du courage, de la volonté de lentraînement général et spécifique, intense et/ou volumineux avec un plan entrainement marathon par exemple de parvenir à boucler cette course clé!

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